Hepimizin hayatı yoğun bir temopoya sahip. Düzensiz uyku, dengesiz beslenme,
okul sonrası telaşı derken yeterli miktarda su içmek gibi tüm bunları destekleyen en temel gereksinimimizi unutur hale geliyoruz. Su içme alışkanlığına yönelik bazı ipuçlarına ve dikkat etmeniz gereken detaylara buradan ulaşabilirsiniz.
Telefonunuza alarm kurarak, takviminize, ajandanıza not ederek veya bir su takip uygulaması kullanarak gün içinde su tüketimi için mola vermeyi kendinize hatırlatın.
Neden?
Daha fazla su içmek gibi daha sağlıklı ve temel aktiviteleri günlük yaşamınızın vazgeçilmez bir parçası haline getirmek için harekete geçmeyi kendinize hatırlatmanız gere
Sıvı Kaybıyla Mücadele
Sıvı kaybı, bedenin ihtiyaç duyduğu miktarda sıvı alınamadığı zaman ortaya çıkan bir problemdir. Önlenemediği takdirde son derece ciddi hastalık sonuçları olabilir. Neyse ki şiddetli sıvı kaybı oldukça nadiren rastlanan bir durumdur. Yine de hafif, orta ve şiddetli düzeyde sıvı kaybının belirtilerini bilmek ve bunların önlemini almak son derece önemlidir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.